Ovocný pudinkový pohár


poharPotřebujeme:

0.5 l mandlového nebo kokosového mléka (můžeme si uvařit sami)

2 banány

5 polévkových lžic chia semínek

červený a černý rybíz (může být i mražený)

Mléko rozmixujeme s banány, přidáme chia semínka. Do poloviny pudinku rozmícháme rybíz. Vrstvíme na sebe podle fantazie.

Zdroj: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=581942395181006&set=a.478888832153030.104973.478867038821876&type=1&theater

chia semínka lze koupit např zde.

Reklamy

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s